在日常生活中，花生可谓是个“百搭”小能手，炖汤、炒菜、下酒、当零食，都少不了它。但你知道吗？有三种人，他们和花生可能是八字不合，吃起花生得悠着点。

一、正在减肥的你

减肥，那可是当下最热门的话题之一。每天有多少人嚷嚷着要减肥，但又有多少人抵挡不住美食的诱惑，尤其是像花生这样的“美食炸弹”。一颗颗圆圆的花生，看起来挺可爱，但你可别被它的外表蒙蔽了双眼。

别看花生小，它的热量可是不容小觑的。每100克花生就含有高达567大卡的能量，几乎相当于一碗米饭了。所以，如果你正在为了减肥而努力奋斗，那可得好好考虑一下，是不是要把花生从“敌人名单”中暂时划掉。

二、胆固醇偏高的你

胆固醇偏高，这可是现代人的一个常见问题。花生中不仅含有大量油脂，而且其中大部分是不饱和脂肪酸，这种脂肪酸虽然对人体有益，但过量摄入还是会让胆固醇水平“悄悄”上升。

你可能会说：“那我少吃点不就行了？”但你知道吗？花生那种独特的口感和香味，往往让人一吃就停不下来。所以，如果你发现自己的胆固醇水平已经有些偏高，还是暂时和花生说“拜拜”吧。

三、对花生过敏的你

说到过敏，那可是个让人头疼的问题。有些人对花生过敏，吃了花生后会出现皮肤瘙痒、红肿，甚至是呼吸困难等严重症状。

所以，如果你发现自己对花生过敏，那可得牢记：花生，不是你的“菜”！

结尾

所以说，虽然花生是个好东西，但也得看看自己是不是适合吃。毕竟，适合自己的才是最好的。当然，如果你觉得自己一切正常，那就可以放心大胆地享受花生带来的美味啦！

不过，记得不要贪多哦，毕竟，过量总是不好的。